mg188平台 改变场所,轻松提升50%的记忆力?

更新:2020-01-07 14:17:51浏览:3474

简介:美国密西根大学的研究结果显示,只是改变场所就能让记忆力提升50%。在这个研究中,参加者被分成了以下2个小组,进行40个非洲土族语单词的记忆力调查。眼前的风景指的是房间中设置的大屏幕,a组变换屏幕上“风暴、车站、沙漠、堵塞、不同房间”的不同景色,而b组只固定在车站的景色下各自进行20个单词的暗记,来调查记忆力。

mg188平台 改变场所,轻松提升50%的记忆力?

mg188平台,这个案例我以前提到过。

美国密西根大学的研究结果显示,只是改变场所就能让记忆力提升50%。

在这个研究中,参加者被分成了以下2个小组,进行40个非洲土族语单词的记忆力调查。

【a组】第一次暗记完后,移动到其他房间,进行第二次的暗记作业。

【b组】第一次暗记完后,停留在同一房间,进行第二次的暗记作业。

最后测试的结果,b组成绩是平均记住了16个单词,而a组是平均24个。

a组的成绩比b组提升了50%。

另外,同大学实施的其他实验中,实际不移动场所,只是改变眼前的风景也获得了同样的人效果。

眼前的风景指的是房间中设置的大屏幕,a组变换屏幕上“风暴、车站、沙漠、堵塞、不同房间”的不同景色,而b组只固定在车站的景色下各自进行20个单词的暗记,来调查记忆力。

结果,与b组平均只记住了10个单词相比,a组平均记住了16个单词。

著述【大脑认可的学习法】的benedict carey分析这么做让记忆力up的理由,

“改变环境,让暗记的单词、内容,学习中进入视线和进入听觉的事实,还有学习中想到的事增多,也就是说记忆最重要部分的想起线索的数量会增加”。

改变场所或者环境,就是我一直强调的“切换(时间,内容,方法,姿势,场所)”是高效学习的重要关键词的“切换场所”,对于学习记忆有着非常大的效果。

最简单的做法,就是学习一段时间后,起身从自己房间移动到客厅、厕所甚至外出去公园学习,或者换一下位置,看看外面不同的风景。

如果是在学校或者外面时,改变一下座位,给自己带来一些变化,也都能起到很好的效果。

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