有没和大宝娱乐差不多的网站 如何通过积极提问来尝试改变自己?

更新:2020-01-08 12:38:10浏览:306

简介:积极问题还是消极问题?全球最具影响力的的商界思想家马歇尔古德斯密斯在他的培训中,做了一个实验。他通过提问6个积极性的问题,在2537名参加试验的人员进行了79次研究,得出了一个非常不错的实验结果。这种积极提问的方法,可以对我们在很多方面的改变,起到重要的积极作用。通过观察努力的程度,来给自己一个改变的空间。

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有没和大宝娱乐差不多的网站,积极问题还是消极问题?

没有目标,就没有投入,这个问题,相信大家都明白。

但是,困难的是这个目标。我们很难给自己找到一个靠谱的目标,我们甚至不愿意去耗费脑筋去找目标,然后朝着这个目标前进,这是最大的问题。

如果有人问你,你有目标么?你也许告诉他你没有,但是你会有一大堆理由告诉人家你为什么没有目标。

如何换一种方式问你,你是否为明确你的目标,做了最大的努力?这个问题,你就容易回答了。对于目标这件事,你可能根本没有做任何努力,也可能做了一些努力,只是没有结果。如果给你的努力程度评分的话,或许是1分,或许是5分,或许更多。这样,就可以给你一个上升空间。

当你每天都问自己这个问题的时候,你的评分一定都不一样,或者越来越高,或者停滞不前。这样的评分,会让你对自己的变化有所察觉,这一点最重要而且最有价值。当你发现了自己的变化,你就会有兴趣提高自己在这方面的分数。

全球最具影响力的的商界思想家马歇尔∙古德斯密斯在他的培训中,做了一个实验。他通过提问6个积极性的问题,在2537名参加试验的人员进行了79次研究,得出了一个非常不错的实验结果。他的6个积极问题是:

我今天是否尽最大努力去设定目标了?

我今天是否尽最大努力去实现我的目标了?

我今天是否尽最大努力寻求人生意义了?

我今天是否尽最大努力追求快乐了?

我今天是否尽最大努力构建良好的人际关系了?

我今天是否尽最大努力全身心投入工作和生活了?

调查的结果是:

37%的研究对象报告说在所有六个方面有所改善;

65%的研究对象至少有四个方面有所改善;

89%的研究对象至少有一个方面改善;

11%的研究对象在任何方面没有变化;

0.4%的研究对象至少有一个方面出现了恶化。

虽然最后一个研究结果很奇葩,但是总体的结果说明,这种积极式的提问非常有效。

著名的《清单革命》作者阿图・葛文德博士听说了这个方法以后,非常感兴趣,并亲自实践了这个方法,通过跟马歇尔∙古德斯密斯沟通,获得了重大的改进。

这种积极提问的方法,可以对我们在很多方面的改变,起到重要的积极作用。比如你想养成一个早起的习惯,这时候可以给自己设计一些积极的问题,通过每天问自己的方式,来观察自己的改变。

我是否尽最大努力早起了?

我晚上是否尽最大努力早睡了?

我是否尽最大努力设置了提醒?

我是否尽最大努力去思考了早起的价值?

当你问自己是否早起了,这时候你会有一大堆的问题来解释没有早起的理由,当你问自己是不是尽最大努力早起了,这时候就会有努力的程度不同。用十分制给自己打分,你就能看出自己的变化,不管怎么样,当你希望早起的时候,你或多或少会做出努力。通过观察努力的程度,来给自己一个改变的空间。

这种提问的方式,不问结果,只问努力的程度。如果直接问结果,就会磨灭了你的努力程度。可能你也做了很多努力,但是只是没有结果而已,这会导致你会有很大的挫败感。而问努力的程度,则是一种积极的提问,你的所有努力,都会被记录下来。这些记录,将成为你进步的动力。让你进步的各种尝试,都变得非常有意义。

这种每日问答的方式,逼我们自己要么采取行动,要么放弃。因为我们写出这些问题,就意味着我们存在这些问题,通过“你是否尽最大努力”这样的提问方式,你很可能会有羞愧感,因为不要说是否尽最大努力,你很有可能连试一试都没有。古德斯密斯说:

“我们都是高级策划人,低级执行者”。

“对于我们任何人来说,面对现实都有难以想象的困难,即使是那些号称生活中最重要的事情,我们也有可能压根不去尝试”.

所以,大家可以试试这个方法,或许能让你变得更加自律,让你产生你意想不到的改变。

作者:瑞田学习力

来源链接:http://www.jianshu.com/p/ac326d293846#

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